About YOGA PADMA
-ヨガパドマについて-
全米ヨガアライアンス 正規認定校
Hawaii USA
Hawaii USA
《 ハート=Love(Bhakti)》
すべては愛からはじまり、愛で育ち、愛をはぐくみ、愛を与え、愛に生き抜く。
バクティ精神を表します。
《 白蓮の華(Lotus)=人生 》
泥水が濃ければ濃いほど蓮の華は大輪の華を咲かせます。
泥水とは人生に置き換えれば辛いこと、悲しいことなどの苦難を表します。
どんな経験も否定せずに必要なものとして受け止めることで、心が豊かになり、いつでも幸せを感じることができます。
また人の悲しみや苦労も解る豊かな心になります。
すべては愛からはじまり、愛で育ち、愛をはぐくみ、愛を与え、愛に生き抜く。
バクティ精神を表します。
《 白蓮の華(Lotus)=人生 》
泥水が濃ければ濃いほど蓮の華は大輪の華を咲かせます。
泥水とは人生に置き換えれば辛いこと、悲しいことなどの苦難を表します。
どんな経験も否定せずに必要なものとして受け止めることで、心が豊かになり、いつでも幸せを感じることができます。
また人の悲しみや苦労も解る豊かな心になります。
Plofile
-自己紹介-
《 ヨガのインストラクターとして歩む人生 》
彼女の人生を大きく変えるきっかけが、社会人2年目に起こる。
真夏のある日、暖かい気温に反して体が震えるほど冷えている感覚に襲われ、異変に気づく。
ただの疲れか寝不足だろうと気にも留めず、そのまま数年働き続ける。
次第に“自分の体が自分のものじゃない感覚”に陥り、ついにはコントロールができなくなってしまう。
我に返ったときには、多くの症状に悩まされ、常に体のどこかに不調を感じるといった状態になっていた。
何をしても良くならず、何をしてもうまくいかず、絶望を感じていたとき、ヨガに出会った。
ヨガは、自分自身と向き合うこと、ストレス解消の方法を与え、彼女の身体を癒していった。
苛立ちや焦り、疑いや悲しみをそっと包み込むスペースを与え、心にゆとりを与えた。今まで普通にあった、
あたりまえの毎日がいかに”幸せ”なことかを、この日を境に心底感じ考え始める。
心機一転、一生の仕事にと、インストラクターになることを決意し、単身渡米。
ロサンゼルスにて全米ヨガアライアンスインストラクターの認定を受け、オレンジカウンティーにて指導を始める。
そして、カリフォルニアという世界の様々な文化、世界観、宗教観が集まるところで多くの刺激を受け、
より自分らしい自由な生き方の探求に目覚める。その後、拠点をロサンゼルスに移し、YOGA PADMAを設立。
ハタスタイルのみならず、リストラティブ、陰、ニードラ、マタニティ、産後マミー&ミー、みにキッズクラスなど
多くの指導経験を積み、広く活躍する。
生活の一部となったヨガによって体質改善され、渡米時には考えられない程に体調は良好になった。
大半の症状は治癒したが、それでも尚、出てくる症状に悩まされることがあり、ヨガ以外の自然療法へ目を向けるように。
そこで知ることになったのがホメオパシーという同種療法であった。
自らの自然治癒力を触発させ、本来あるべき状態へ戻すという療法で、
体だけでなく心にも作用させることができることに感動し
自分が求めていたものに出会った!という喜びが溢れる。
この療法をもっと詳しく知りたいという思いから、ホメオパシー統合医療専門校(CHhom)に入学を決める。
そして、4年の修学を終え、認定ホメオパスとなる。
長年夢に描いていた思いをかたちにするために、11年住み慣れたロサンゼルスの地を離れ2019年にハワイ島へと拠点を移す。
大自然の暮らしの中で、感覚が研ぎ澄まされていき、ヨガやホメオパシーの深みに触れる日々を過ごす。
土地の声を聞きながら、畑造りを楽しむことを今の至福の時間としている。
彼女の人生を大きく変えるきっかけが、社会人2年目に起こる。
真夏のある日、暖かい気温に反して体が震えるほど冷えている感覚に襲われ、異変に気づく。
ただの疲れか寝不足だろうと気にも留めず、そのまま数年働き続ける。
次第に“自分の体が自分のものじゃない感覚”に陥り、ついにはコントロールができなくなってしまう。
我に返ったときには、多くの症状に悩まされ、常に体のどこかに不調を感じるといった状態になっていた。
何をしても良くならず、何をしてもうまくいかず、絶望を感じていたとき、ヨガに出会った。
ヨガは、自分自身と向き合うこと、ストレス解消の方法を与え、彼女の身体を癒していった。
苛立ちや焦り、疑いや悲しみをそっと包み込むスペースを与え、心にゆとりを与えた。今まで普通にあった、
あたりまえの毎日がいかに”幸せ”なことかを、この日を境に心底感じ考え始める。
心機一転、一生の仕事にと、インストラクターになることを決意し、単身渡米。
ロサンゼルスにて全米ヨガアライアンスインストラクターの認定を受け、オレンジカウンティーにて指導を始める。
そして、カリフォルニアという世界の様々な文化、世界観、宗教観が集まるところで多くの刺激を受け、
より自分らしい自由な生き方の探求に目覚める。その後、拠点をロサンゼルスに移し、YOGA PADMAを設立。
ハタスタイルのみならず、リストラティブ、陰、ニードラ、マタニティ、産後マミー&ミー、みにキッズクラスなど
多くの指導経験を積み、広く活躍する。
生活の一部となったヨガによって体質改善され、渡米時には考えられない程に体調は良好になった。
大半の症状は治癒したが、それでも尚、出てくる症状に悩まされることがあり、ヨガ以外の自然療法へ目を向けるように。
そこで知ることになったのがホメオパシーという同種療法であった。
自らの自然治癒力を触発させ、本来あるべき状態へ戻すという療法で、
体だけでなく心にも作用させることができることに感動し
自分が求めていたものに出会った!という喜びが溢れる。
この療法をもっと詳しく知りたいという思いから、ホメオパシー統合医療専門校(CHhom)に入学を決める。
そして、4年の修学を終え、認定ホメオパスとなる。
長年夢に描いていた思いをかたちにするために、11年住み慣れたロサンゼルスの地を離れ2019年にハワイ島へと拠点を移す。
大自然の暮らしの中で、感覚が研ぎ澄まされていき、ヨガやホメオパシーの深みに触れる日々を過ごす。
土地の声を聞きながら、畑造りを楽しむことを今の至福の時間としている。
飯塚 美香 / Mika Iizuka
全米ヨガアライアンス認定 ヨガインストラクター
E-RYT・ RPYT85
全米ヨガアライアンス認定 ヨガインストラクター
E-RYT・ RPYT85
● タイ政府認可伝統医療協会認定 (Traditional Medical School)
タイマッサージ ・ルーシーダットンコース修了
● アロマアドバイザー資格(AALA)取得
● 陰ヨガティーチャートレーニング修了 (Insight Yoga Institute)
● ヨガ瞑想ベダリウ合宿修了
● 全米ヨガアライアンス認定RPYT85講師養成講座 修了 (Shilver lake Yoga)
● 産前産後 マタニティヨガ講師養成コース 修了
● 赤ちゃん柔らか抱っこ講座 修了
● ベビーヨガセラピー講師養成コース 修了
● ベビーヨガ講師養成コース 修了
● ヨガニードラ講師養成コース 修了
● JPHMA認定 ホリスティックホメオパス No.1004
● ZENメソッド修得認定証 No.0420
Message
-メッセージ-
Love yourself...
そっと目を閉じて、肩の力をすーっとぬいて。。。
自分の内側をみつめていきましょう。どこか痛いところ、違和感を感じるところはありますか?
体は言葉を発することはできません。だからこそ、一番の理解者でいてあげて下さい。
生命(いのち)の音を聞いてください。
呼吸と共に体内の、内臓、血液、細胞のひとつひとつが休むことなく動き続けています。
今ある健康な身体(からだ)は、あたりまえではありません。
一番身近な存在をありがたく想い、たまにはゆっくりと癒してあげてください。 あり難い“ある”ことが“難しい”。
つまりとても貴重な存在なのだと、気づいてください。
Feel your heart…
心に耳をかたむけて。
今の心はうきうきして明るい状態なのか、何かに疲れていて暗い状態なのか。
それともほかの違う感情が動き回り、入り混じっていてる状態なのかもしれません。
心には実体(かたち)がありません。“感じる”人の体に起こる“現象”のようなもので、こうあるべきという答えはありません。
なぜなら流れる川や波のように常に揺れ動いているものだからです。
それに振り回されたり、否定したり、正そうとするのではなく、ありのままを受け入れてください。
成長と共に、心は変化し続けます。海のように深く、広く、果てしないものです。
その時感じた気持ちを大事にして流れる川や波のように、しなやかでいてください。
Be true to yourself…
マインドへと意識を向けて。 今どんなことを考えていますか?
頭の中は常に何かを考えていて、うるさく忙しい状態です。
過去の傷にとらわれていたり、未来に不安を感じて焦っていたりしていませんか。
私たちは過去の経験や周りからの情報によって、自分の価値観をつくります。
そして、そこからはずれたものを否定したり、嫌ったりします。
でもそれは当然自分の価値観であって、他人のものではありません。
周りと比べたり、疑ったり、妬みをもつのはやめて、ありのままの姿でいて下さい。
過去を乗り越えたあなたが、ここにいます。
未来をつくっていくあなたが、ここにいます。
現在のあなたを何よりも大事にしてください。
Live your life…
深呼吸をして、足が大地に根付いているのを感じてください。
呼吸のひとつひとつが今のあなたの心と身体をつくっています。
自分に与えられた貴重な時間に全身全霊をかたむけて生きてください。
この瞬間、同じ時間はもう戻ってきません。 楽しい日も悲しい日も同じ一日です。
しかし、つらい時悲しくてどうしようもないとき、疲れるときもあります。
そんな時は、目を閉じて生命(いのち)の音を聞いてください。
心の声を聞いてください。
そこにはいつも“真実(あなた)”がいます。
過去でも未来でもなく、“現在(いま)”を感じて。
健全なヨガは自分に対しての Love Respect Selfcare《愛・尊敬・思いやり》を深めます。
自分を心から、愛してください。 Love yourself...
心の声を聞いてください。 Feel your heart...
その声(真実)に素直に従い、Be true to yourself,
自分らしく生きてください。Live your life...
この空間で出会えたすべての皆さまが、健やかで安らかな毎日を過ごされますよう PADMAから願いを込めて。
Shanti Shanti Shanti...
Namaste
そっと目を閉じて、肩の力をすーっとぬいて。。。
自分の内側をみつめていきましょう。どこか痛いところ、違和感を感じるところはありますか?
体は言葉を発することはできません。だからこそ、一番の理解者でいてあげて下さい。
生命(いのち)の音を聞いてください。
呼吸と共に体内の、内臓、血液、細胞のひとつひとつが休むことなく動き続けています。
今ある健康な身体(からだ)は、あたりまえではありません。
一番身近な存在をありがたく想い、たまにはゆっくりと癒してあげてください。 あり難い“ある”ことが“難しい”。
つまりとても貴重な存在なのだと、気づいてください。
Feel your heart…
心に耳をかたむけて。
今の心はうきうきして明るい状態なのか、何かに疲れていて暗い状態なのか。
それともほかの違う感情が動き回り、入り混じっていてる状態なのかもしれません。
心には実体(かたち)がありません。“感じる”人の体に起こる“現象”のようなもので、こうあるべきという答えはありません。
なぜなら流れる川や波のように常に揺れ動いているものだからです。
それに振り回されたり、否定したり、正そうとするのではなく、ありのままを受け入れてください。
成長と共に、心は変化し続けます。海のように深く、広く、果てしないものです。
その時感じた気持ちを大事にして流れる川や波のように、しなやかでいてください。
Be true to yourself…
マインドへと意識を向けて。 今どんなことを考えていますか?
頭の中は常に何かを考えていて、うるさく忙しい状態です。
過去の傷にとらわれていたり、未来に不安を感じて焦っていたりしていませんか。
私たちは過去の経験や周りからの情報によって、自分の価値観をつくります。
そして、そこからはずれたものを否定したり、嫌ったりします。
でもそれは当然自分の価値観であって、他人のものではありません。
周りと比べたり、疑ったり、妬みをもつのはやめて、ありのままの姿でいて下さい。
過去を乗り越えたあなたが、ここにいます。
未来をつくっていくあなたが、ここにいます。
現在のあなたを何よりも大事にしてください。
Live your life…
深呼吸をして、足が大地に根付いているのを感じてください。
呼吸のひとつひとつが今のあなたの心と身体をつくっています。
自分に与えられた貴重な時間に全身全霊をかたむけて生きてください。
この瞬間、同じ時間はもう戻ってきません。 楽しい日も悲しい日も同じ一日です。
しかし、つらい時悲しくてどうしようもないとき、疲れるときもあります。
そんな時は、目を閉じて生命(いのち)の音を聞いてください。
心の声を聞いてください。
そこにはいつも“真実(あなた)”がいます。
過去でも未来でもなく、“現在(いま)”を感じて。
健全なヨガは自分に対しての Love Respect Selfcare《愛・尊敬・思いやり》を深めます。
自分を心から、愛してください。 Love yourself...
心の声を聞いてください。 Feel your heart...
その声(真実)に素直に従い、Be true to yourself,
自分らしく生きてください。Live your life...
この空間で出会えたすべての皆さまが、健やかで安らかな毎日を過ごされますよう PADMAから願いを込めて。
Shanti Shanti Shanti...
Namaste
Gallery
-The Art of Yoga-
ヨガはボディバランスを整えるだけではなく、感覚をも研ぎ澄ませてくれるものです。
このThe Art Of Yogaは 「 視覚で楽しむヨガ 」をテーマに、目で見るヨガポーズの美しさ、
アメリカの大自然の壮大さを心で感じて頂きたい、という願いから生れました。
このThe Art Of Yogaは 「 視覚で楽しむヨガ 」をテーマに、目で見るヨガポーズの美しさ、
アメリカの大自然の壮大さを心で感じて頂きたい、という願いから生れました。